Sprzęt do domowej siłowni obejmuje maszyny do ćwiczeń, które są kompaktowe, łatwe do przenoszenia i umożliwiają skuteczne treningi w domu. Maszyny te, takie jak bieżnie, rowery treningowe itp., są wszechstronne i pozwalają na ćwiczenia mięśni całego ciała. Do ćwiczeń podnoszenia ciężarów możesz zabrać ze sobą niezbędne akcesoria, takie jak odważniki kettlebell, hantle, stojaki z obciążeniem i torby oporowe. Sprzęt do domowej siłowni zapewnia wygodę ćwiczeń w zaciszu własnego domu, bez konieczności wychodzenia na zewnątrz w ekstremalne zimy lub podczas deszczu.
10 najlepszych sprzętów do domowej siłowni
Kierat
Bieżnia to maszyna służąca do biegania lub chodzenia. Bieżnie są dostępne w różnych wersjach do ćwiczeń budujących mięśnie, wytrzymałościowych i po regeneracji. Używają ich zarówno sportowcy wyczynowi, jak i rekreacyjni, często stanowią alternatywę dla pójścia na siłownię. Bieżnia podbiurkowa UREVO 2 w 1 to kompaktowy model z ramą ze stali stopowej, który wytrzymuje całkowity ciężar do 265 funtów. Możesz przeczytać nasz blog, aby znaleźć 5 najlepszych niedrogich bieżni do użytku domowego.
Rower treningowy
Rower treningowy jest ważną częścią fitnessu i ćwiczeń. Jest to skuteczna forma ćwiczeń sercowo-naczyniowych, która poprawia sprawność fizyczną i wytrzymałość. Jazda na rowerze to skuteczne ćwiczenie, które pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów, zwiększyć wytrzymałość układu krążenia i poprawić ogólną kondycję. Rower DeskCycle pod biurkiem to rower pod biurkiem, który można wsunąć pod stoły i pedałować podczas siedzenia. Ma dobre recenzje za swój 6-funkcyjny, wymienny wyświetlacz LCD. Przeczytaj nasz blog, aby dowiedzieć się o zaletach i rodzajach rowerów treningowych.
Maszyna do wiosłowania
Wioślarz to świetna maszyna do ćwiczeń cardio, która pomaga budować beztłuszczową masę mięśniową, spalać tłuszcz i wzmacniać plecy. Jest to prosta maszyna, niedroga i łatwa w obsłudze. Wioślarz wykorzystuje szereg małych rurek i kół pasowych na kole zamachowym i angażuje wszystkie główne grupy mięśni. Recenzje trenażera do wiosłowania Concept2 Model D są pozytywne ze względu na mechanizm oporu powietrza i udźwig około 500 funtów.
Maszyna eliptyczna
Maszyna eliptyczna to sprzęt do ćwiczeń, który wyglądem przypomina skrzyżowanie roweru stacjonarnego z bieżnią. Ten sprzęt do ćwiczeń wykorzystuje eliptyczny ruch pedałów, aby pomóc Ci spalić kalorie i poprawić kondycję układu krążenia. Pomaga także uzyskać lepszy trening, gdy jesteś w domu lub ćwiczysz na siłowni. Recenzje Cubii Jr. – Seated Under-Desk Elliptical pokazują, że model ten jest dostępny dla osób w każdym wieku.
Hantle
Hantle to narzędzia do podnoszenia ciężarów, które wyglądają jak para równoległych drążków i zwykle są wykonane z metalu z uchwytem. Są powszechnie stosowane w ćwiczeniach ze sztangą wymagających trzymania ręki. Można ich również używać do innych ćwiczeń, takich jak uniesienia w bok, uginanie bicepsa, wypady, wyciskanie nad głowę i inne. Neoprenowe ciężarki do hantli zebrały dobre recenzje ze względu na łatwą do chwycenia powłokę neoprenową, która zapewnia pewny chwyt.
Regały zasilające
Stojaki siłowe to doskonały sposób na bezpieczne i skuteczne wzmocnienie mięśni, co pomoże Ci w pełni wykorzystać treningi. Można je stosować w celu pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz do kulturystyki. Maszyny te dobrze rozwijają szybkość i zwinność. Klatka Power Cage Fitness Reality Squat Rack to idealny sprzęt do domowej siłowni, który działa na górną część pleców, ramiona i ramiona.
Kettlebells
Kettlebells to narzędzia treningowe, które oferują świetny sposób na poprawę ogólnej sprawności, niezależnie od tego, czy chcesz popracować nad ćwiczeniami cardio, czy też zwiększyć siłę i mięśnie. Kettlebell Yes4All malowane proszkowo są wykonane z żeliwa, bez spawów, słabych punktów i szwów. Można ich używać do huśtawek, martwych ciągów, przysiadów, podnoszenia, wstawania, a także rwań, aby aktywować określone mięśnie.
Zespoły oporu
Taśmy oporowe są istotną częścią każdego programu fitness. Można ich używać do poprawy ogólnego stanu zdrowia i siły mięśni, a także do różnych ćwiczeń fitness. Pomagają poprawić elastyczność i zapobiegać kontuzjom. Opaski do ćwiczeń Renoj wykonane są w 100% z naturalnego lateksu, który jest odporny i elastyczny, z antypoślizgowym uchwytem. Opaski te umożliwiają wykonywanie wszelkiego rodzaju treningów oporowych w domu.
Piłki do ćwiczeń
Piłki do ćwiczeń to małe kulki lub piłki używane do ćwiczeń. Są małe i lekkie. Posiadają wewnętrzny rdzeń gumowy lub pokryty tworzywem sztucznym, dzięki czemu nadają się do stosowania podczas ćwiczeń. Można je stosować w różnych programach treningowych w celu poprawy sprawności fizycznej. Piłka do ćwiczeń URBNFit jest wykonana z wysokiej jakości materiału PVC i może wytrzymać treningi o wadze do 600 funtów.
Worek treningowy
Worek treningowy służy do różnych treningów i stylów sztuk walki, od uderzeń, kopnięć i chwytania, aby poprawić siłę mięśni, koordynację, elastyczność i równowagę. To świetny sposób na pracę nad najważniejszymi mocnymi stronami. Wolnostojący worek treningowy FITVEN ma podwójne pochłaniacze TPU i 4 sprężyny, które zapewniają absorpcję wstrząsów i hałasu w zakresie 360°.
Wniosek
Domowe siłownie to inteligentne przestrzenie domowe, w których możesz ćwiczyć, aby zachować formę i zdrowie. Odpowiedni sprzęt do domowej siłowni zapewni Ci efektywne sesje treningowe. Możesz rozważyć zakup ciężarków i przyrządów do treningu siłowego, a także innych akcesoriów do ćwiczeń cardio. Przeczytaj nasz blog, aby znaleźć niezbędne elementy domowej siłowni, które pozwolą Ci na skuteczny trening.
BestSellers ocenia i recenzuje najlepsze produkty na podstawie jakości, wygody i trwałości.